Uma análise de 140 estudos com 290 milhões de pessoas encontrou resultados interessantes sobre redução de estresse, melhora do sono e outros benefícios para a saúde. Além do bem-star psicológico,…
Se você não tem interesse em alguém, não mantenha esse alguém interessado em você. Nutrir em alguém algo que você não está disposto a retribuir ou simplesmente não tem em…
O que é psicoterapia? A palavra psicoterapia tem origem grega. Psykhé significa mente, já Therapeia significa ato de curar ou ato de reestabelecer algo que foi perdido. Então, de modo…
O que é Hipnose? Hipnose, segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma…
Bem-vindos a primeira análise comportamental! Goku com certeza é um dos personagens mais memoráveis de Dragon Ball. Sua personalidade é marcante e irreverente. Mas, o que há por trás desta…
Quando algo dá certo, ficamos motivados. Quando algo dá errado, desmotivados. É comum. É a lei natural. Mas não precisa ser assim. Não precisamos esperar algo dar certo para então…
Estratégias para construir resiliência Criar e desenvolver resiliência é uma tarefa pessoal, e vale lembrar que nem todas as pessoas reagem da mesma maneira a eventos traumáticos e estressantes da…
Uma série de fatores contribuem para que uma pessoa tenha resiliência e muitos estudos mostram que o principal fator para se alcançar a resiliência é ter relações afetivas e de…
A resiliência mental ou psicológica é definida como a capacidade de um indivíduo de se adaptar com sucesso às tarefas da vida em face da desvantagem social ou de condições altamente…